PLANETA CANARIO
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha decidido este martes activar nuevos avisos de riesgo para la salud en distintos municipios de Gran Canaria, Tenerife y La Palma en los que hay previsión de superación en los próximos días de las temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima, simultáneamente) establecidas en el Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud.
En aviso rojo de riesgo para la salud se encuentran los días 19 y 20 de agosto los municipios de San Bartolomé de Tirajana y Santa Lucía de Tirajana, en Gran Canaria.
También en aviso rojo el día 19 estarán Agüimes, La Aldea de San Nicolás, Ingenio, Mogán y Valsequillo, en Gran Canaria; Candelaria, Güímar, San Miguel de Abona y Granadilla de Abona, en Tenerife; y Los Llanos de Aridane, en La Palma.
Se trata, en realidad, de los últimos coletazos de la ola de calor que ha venido afectado a Canarias desde el fin de semana pasado por la irrupción de una masa de aire cálida sahariana.
La predicción de la AEMET
Para este jueves 19, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activos avisos amarillos por altas temperaturas en este, sur y oeste de Gran Canaria, de se alcanzarán los 35 grados; y el oeste y sur de La Palma, y las mismas vertientes en El Hierro, donde se puede llegara 34.
Predominarán los cielos despejados con intervalos nubosos en litorales del norte a primeras y últimas horas. Ligera calima afectando a cotas altas. Temperaturas en ligero a moderado descenso, más acusado en vertientes sur y oeste de las islas montañosas.
Viento del noreste con intervalos de fuerte en vertientes noroeste y sureste así como en zonas del interior sur de las islas más orientales, principalmente durante la primera mitad del día. Brisas en costas orientadas al suroeste de las islas montañosas.
Para el viernes 20, la AEMET espera predominio de cielos despejados con intervalos de nubes bajas en litorales norte y nordeste a primeras y últimas horas. Por la tarde habrá intervalos de nubes medias y altas en las islas más orientales.
Temperaturas en ligero a moderado descenso; se podrán alcanzar los 34 ºC localmente en medianías sur y oeste de Gran Canaria. Viento del noreste, más intenso en vertientes noroeste y sureste, y con brisas en costas orientadas al suroeste de las islas montañosas.
Recomendaciones para cuidarse del calor
La Dirección General de Salud Pública recuerda las medidas que debe adoptar la población más frágil de salud para protegerse de esta ola de calor:
–Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.
–Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
-En las horas de más calor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
–Evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.).
–Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
-Si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
-Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
-Mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.
-En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, hay que contactar con el 112.
