PLANETA CANARIO
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha activado avisos de riesgo para la salud en 24 municipios de Gran Canaria, Tenerife, La Palma y Fuerteventura en los que hay previsión de superación en los próximos días de las temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima, simultáneamente). El Gobierno canario espera que en algunas zonas los termómetros asciendan hasta los 38 grados en medianías y cumbres y zonas del interior de las islas, e incluso llegar a 42 en las grancanarias.
En Gran Canaria habrá aviso rojo entre este viernes, día 21 y el día 26 de agosto en Agüimes, La Aldea de San Nicolás, Mogán, San Bartolomé de Tirajana y Santa Lucía de Tirajana.
También habrá alerta naranja en Ingenio los días 22, 23 y 24.
Se decreta, además, la alerta amarilla en Artenara, Santa Brígida, Tejeda, Telde, Valsequillo y La Vega de San Mateo para los días 22 y 23 de agosto.
Por su parte, en Tenerife habrá aviso rojo en Granadilla de Abona y San Miguel de Abona entre los días 22 y 26.
La alerta naranja será en Arona entre el 22 y el 24.
Habrá alerta amarilla en Adeje, Fasnia, Guía de Isora y Los Realejos el día 22.
En Fuerteventura habrá alerta amarilla en Betancuria, Pájara y Tuineje el día 22.
Por último, en La Palma, se decreta el aviso amarillo en Breña Alta y El Paso para el 22.
Recomendaciones sanitarias
Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.
Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
En las horas de más calor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
Evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.).
Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
Si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
Mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.
En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112.
Ante una situación de temperaturas máximas, el Gobierno de Canarias puede activar este Plan de Prevención de los Efectos de las Elevadas Temperaturas en la Salud de las Personas, con aviso de riesgo para la salud, así como su Plan Específico de Protección Civil y Atención de Emergencias de la Comunidad Autónoma de Canarias para Riesgos por Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA), mediante la declaración de alerta por situación de riesgo para la población, bienes y medio ambiente.
